Описание
Мелатонин Puritan’s Pride Melatonin 5 mg 120 tabs
Мелатонин принимается для облегчения засыпания или с целью корректировки циркадного ритма при резкой смене часовых поясов, по этому одним из основных свойств мелатонина является регуляция сна.
Puritan’s Melatonin способствует устранению бессонницы, предотвращает нарушение суточного режима организма и биоритма. Бессонница и недосыпание уступают место здоровому и глубокому сну, который снимает усталость и раздражительность. Во время спокойного глубокого сна в организме нормализуется работа всех внутренних органов и систем, наступает расслабление мышц, отдыхает нервная система, мозг успевает обработать накопленную за день информацию. В итоге, пробуждаясь утром, человек чувствует себя бодрым и здоровым.
Основные функции мелатонина:
• Влияет на процессы адаптации при быстрой смене часовых поясов, способствуя более быстрому засыпанию, улучшая качество сна.
• Регулирует деятельность эндокринной системы, кровяное давление, периодичность сна.
• Уменьшает эмоциональную активность
• Замедляет процессы старения
• Усиливает эффективность функционирования иммунной системы
• Обладает антиоксидантными свойствами
• Регулирует функций пищеварительного тракта
• Поддерживает работу клеток головного мозга.
Принимать Melatonin следует за 30-40 минут до сна, подбирая дозировку индивидуально.
В большинстве случаев оптимальной дозировкой является 5 мг (1 таб.) мелатонина.
Максимальной дозировкой принято считать 10 мг (2 таблетки).
Некоторым людям было достаточно и 2,5 мг (0,5 таблетки), что бы облегчить засыпание, именно с этой дозировки можно и начинать приём.
Добавку следует запивать 100 мл воды или рассасывать таблетку во рту.
Отзывы
Отзывов пока нет.